Vous avez des ballonnements, des gaz intestinaux, le ventre gonflé, ...
Essayez de réduire votre consommation de crudités, préférez manger des plats chauds.
Pendant les repas, évitez de boire de l’eau froide, buvez des tisanes ou du thé chauds de préférence,
Consommez les fruits entre les repas sinon 1 heure avant ou après le repas,